LOS 10 PASOS PARA RECUPERAR TU AUTOESTIMA
Un taller presencial en Tijuana para que vuelvas a creer en ti y te sientas segura otra vez.
Esto es para ti si últimamente:
- Te cuesta tomar decisiones por miedo a equivocarte.
- Sientes que tu voz y tus necesidades pasan a segundo plano.
- Has perdido seguridad después de alguna etapa difícil.
- O simplemente quieres brillar más en tu vida personal y profesional.
“El método de 10 pasos para aumentar tu autoestima”
En este taller presencial, te acompañaré paso a paso para que recuperes la confianza en ti, te reconectes con tu valor personal y aprendas herramientas prácticas para sentirte segura todos los días.
Lo que vas a APRENDER:
- Qué es y que no es autoestima.
- Cómo se desarrolla la autoestima.
- Como reconocer la autoestima alta y la autoestima baja.
- Los 4 componentes de la autoestima.
- Causas de la baja autoestima.
- Los 6 pilares de la autoestima para sostenerla fuerte a lo largo de la vida.
- Beneficios de la autoestima alta y los riesgos de autoestima baja.
Todo esto con el fin de lograr una autoestima sana, estabilidad emocional y mayor seguridad en tí misma para lograr el éxito personal y profesional.
Podrás:
- Volver a creer en ti y en tus capacidades.
- Poner límites sin sentir culpa.
- Reconocer y comunicar tus necesidades con claridad.
- Liberarte de pensamientos que te sabotean.
- Recuperar la motivación y la energía.
lo que vas a vivir:
- 4 sesiones presenciales de 2.5 horas cada una.
- Plan de trabajo adaptado a tus necesidades.
- Guía impresa y material de apoyo.
- Ejercicios con tarjetas proyectivas.
- Acceso a grupo privado de WhatsApp para seguimiento.
- Coffee break
- Lugar seguro, céntrico y con estacionamiento gratuito.
- Grupo reducido para atención personalizada.
El método de 10 pasos para aumentar tu autoestima
En este taller presencial, te acompañaré paso a paso para que recuperes la confianza en ti, te reconectes con tu valor personal y aprendas herramientas prácticas para sentirte segura todos los días.
📍 Tijuana – Miércoles 10, 17, 24 de septiembre y 1 de octubre
⏰ 10:00 am a 12:30 pm
💰 Inversión: $3,200 MXN
CUPOS LIMITADOS
Bienestar para tu Cuerpo y Mente
TU GUÍA cristina Arias Psicoterapeuta
Hola, soy Cristina Arias soy Facilitadora de técnicas de Autoconocimiento, Tallerista y Conferencista.
"Mi pasión es compartir herramientas prácticas para el autoconocimiento que realmente funcionan.
Después de acompañar a cientos de personas en su viaje interior, he practicado este método que combina psicoterapia, introspección y técnicas proyectivas para acceder a la sabiduría que ya existe dentro de ti."
Aunque no soy una figura pública, quienes han trabajado conmigo saben que combino profesionalismo con una calidez humana que les hace sentir escuchadas y acompañadas en cada paso.
Acerca de Cristina Arias, sus consultas y talleres:
TESTIMONIOS
Estoy sumamente contenta y satisfecha con haber emprendido este camino de autoconocimiento.
Usualmente voy a terapia. Nos enfocamos más en herramientas para situaciones o poner límites. Cosas así. Este taller me ha brindado la oportunidad y me ha hecho consciente de que conocerme a mí misma es la base. Y a veces, eso se nos olvida. Claro que la sociedad no ayuda poniendo etiqueta de “egocentrismo”.
Sin embargo, este taller me terminó de comprobar que el egocentrismo y auto conocimiento son cosas diferentes. Recomendado! "Alpha Acosta"
TESTIMONIOS
Los talleres y pláticas muuuy padres que a mi me han gustado y servido mucho, también da psicoterapia (esa no la he tomado) pero he escuchado que tiene muy rápidos resultados… "Ma Jesús Moreno"
T E S T I M O N I O S
Increíble curso. Aporta herramientas para crecer como ser humano empezando por nosotros mismos para poder dar lo mejor que tenemos. Muy recomendable! "Miriam Irigoyen"